1. เดินขึ้นเขากราบไห้วพระธาตุสี่ครูบา ห่างจาก รีสอร์ทไป 800 เมตร
2. เดินขึ้นเขากราบไหว้ พระธาตุอินทร์แขวนลำพูน ห่างจากบ้านม่อนมะกอก รีสอร์ท ไป เมตร
3. เดินขึ้นเขาชมธรรมชาติบริเวณดอยช้าง ลำพูน พร้อมจิบกาแฟคั่วชนิดพิเศษ
คนยุโรปจำนวนมากนิยมการไปพักร้อน และเดินไกลขึ้นเขา มีการจัดเทศกาลการเดินป่าขึ้นเขา และมีการจัดโปรแกรมท่องเที่ยวสำหรับกลุ่มคนที่ต้องการเดินป่าขึ้นเขา
การเดินขึ้นเขามีประโยชน์ต่อร่างกายมาก บางคนอาจเถียงว่า เดินขึ้นเขาบนลู่วิ่งใน fitness ก็ทำได้เหมือนกัน จริงๆแล้วก็ทำได้ แต่การเดินบนลุ่วิ่ง ทำให้ได้รับปรโยชน์จากการเดินขึ้นเขาอย่างเดียว ไม่ได้้รับประโยชน์จากการลงเขาด้วย การศึกษาทางการแพทย์พบว่า การเดินขึ้นเขาและลงเขาจะให้ประโยชน์ต่อร่างกายที่แตกต่างกัน การเดินขึ้นเขาจะช่วยลดปริมาณ ไขมัน Triglyceride ในขณะที่การเดินลงเขาทำให้ ค่า glucose toerance ดีขึ้น (การทำให้กลูโคสจากกระแสเลือดเข้าไปเก็บในร่างกายได้ดีขึ้น ลดการเกิดโรคเบาหวาน)
โดยสรุปมีประโยชน์ต่อร่างกายในผุ้ใหญ่ดังนี้
- การทำงานของหัวใจ
- การทำงานของกล้ามเนื้อ
- ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ ความดันสูงและเบาหวาน
- ลดไขมันในเลือด
- ลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งบางชนิด
- เพื่อความแข็งแรงของการะดูก
- ช่วยให้หลับสบาย
- ควบคุม นน ได้ดีในเด็ก ช่วยให้
- กล้ามเนื้อและกระดูกแข็งแรง
- ควบคุมน้ำหนักตัวได้ดี
- ลดความเครียดและความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ
- หลับสบาย
